On ne va pas se mentir : on passe beaucoup de temps assis.

Alors on s’est dit qu’il était temps de créer un moment pour bouger ensemble, simplement.

Une fois par mois, on sort prendre l’air et on choisit une activité selon l’envie du groupe : marche, yoga, running, étirements… peu importe, tant qu’on se met en mouvement.

Pas de pression, pas de niveau requis.
Juste une parenthèse pour se dégourdir les jambes et repartir avec un peu plus d’énergie.